Te paura winika aporo

Aporo cider winikahe maha nga ahuatanga hauora, tae atu ki nga hua antimicrobial me te antioxidant. He aha atu, ko nga taunakitanga e kii ana tera pea he painga hauora, penei i te awhina i te whakaheke taumaha, te whakaheke cholesterol, te whakaheke i nga taumata huka toto.
Ko nga painga o te kai mo te wa roa o te aporo cider winika:

(1)Ko te painga o te whakakore i te waipiro i whakamatauhia e te whakamatautau i muri i te inu i te nui o te waipiro, he iti ake te toto o te ethanol i roto i te toto o nga tangata e kai ana i te winika i te hunga kaore i kai i te winika. Kia maarama ake ai tenei ahuatanga, i inehia e nga kairangahau te nekehanga o te waihano i roto i te wahanga nakunaku o te kopa gastrointestinal, a, ko te mutunga mai he nui ake te waihano kei roto i te kopu o nga tangata e inu ana me te kai winika. E whakaatu ana tenei ka roa te noho o te ethanol i roto i te kopu i muri i te kai winika, kare e tere te ngongo e te tinana, na te mea ka iti te uara kukū o te ethanol i roto i te toto me te puhoi ki te eke ki te uara teitei, na te take ka taea e te winika te whakakore. waipiro ko tenei.

(2)Te painga o te tiaki hauora i waenga me te koroheketanga.
I kitea e nga kaiputaiao Hapanihi e kore e taea e te winika anake te aukati i te riaka, te tango i te werawera, te whakaheke toto toto, te rongoa i te korokoro, te whakakorikori, te whakakorikori i nga uaua me nga wheua, te whakarei ake i te mahi aukati, engari he mea nui ano ki te whakaora i nga turoro mate pukupuku. I muri i te wa o "te rongoa winika", he maha nga taangata kua heke te toto toto tiketike, kua marie te angina, kua ngaro te paopao, kua maru te kanohi, kua kaha te tinana, a he maha nga turoro e mate ana i nga mate cardiovascular me te cerebrovascular kua tino whai hua. he uaua ki te whakatutuki i nga raau taero.

(3) Te pānga ataahua, na te mea ka taea e te winika aporo cider winika te whakaheke i te toto toto me te whakaheke i te cholesterol, ka taea ano e ia te whakaora i te ngenge me te whakakii i te kaha, me te whai hua o te mate taimaha, te ataahua me te ataahua, kia ora ai te kiri me te pupuri i te ahua o te tinana ma te inu. aporo cider winika i nga wa katoa.

(4)Ko te painga o te mate taimaha ka awhina te winika cider aporo ki te nakunaku, ka taea hoki te whakamahi mo te mate taimaha i roto i te take o te painga ki te tinana, kia taea ai e te tinana te tango i nga matūkai me te whakaheke i te ngako me te huka tino pai, etc.

(5) Te painga o te kai ki nga tamariki.He nui te winika i roto i te waikawa waro, e whai hua ana ki te whakangawari i te muka o te tipu me te whakatairanga i te mate huka, a ka taea e ia te whakakore i te wheua i roto i nga kai kararehe me te whakatairanga i te whakauru o te konupūmā me te ūkuikui. Ka taea e te inu aporo cider winika te whakatutuki i te reka pai me te matewai-matewai o nga inu whanui, engari ano hoki te whakatutuki i te painga kai pai mo nga tamariki.

(6) Whakamutua te ngenge.Me kai tonu nga kaitakaro ki nga momo momo kai kararehe kia waikawa ai te taiao o te tinana, katahi ka whakanui i te kaha o te uaua ki te whakaoti i te kaupapa whakangungu. I te wa o te whakangungu, ka whakaputahia e te tinana te nui o te waikawa lactic, ko te huarahi pai ki te whakakore i te ngenge ko te inu i te inu winika aporo cider winika ki te whakakii i nga matū kawakore, kia taea ai e te tinana uaua te whakatutuki i te toenga o te waikawa-waahi i te wa e taea ai.