Te rereke o te whakauru | N/A |
Cas No | 73-31-4 |
Tātai matū | C13H16N2O2 |
Wairewa | Wairewa ki te wai |
Ngā Kāwai | Tāpiritanga, capsules |
Nga tono | He mohio, he anti-inflammatory |
Melatonin Capsules:
To Kī mo te Moenga o te Po
Mena ko koe tetahi o nga tini tangata e raru ana ki te moe i te po,melatonin capsulespea ko te otinga i rapua e koe.
Kua whakamahia nuitia tenei awhina mo te moe mo nga tau, a kua kitea he haumaru me te whai hua ki te whakahaere i nga huringa moe me te whakatairanga i te moe okioki.
He aha te Melatonin?
Ko te Melatonin he taiaki i hangaia e te repe pineal i roto i te roro. Ka whai waahi nui ki te whakarite i nga tauira moe me te karaka o roto o te tinana. Ka piki ake nga taumata melatonin i te ahiahi ka heke iho i te ata, ka tohu te tinana kua tae ki te wa mo te moe. Heoi ano, he iti te taumata o te melatonin o etahi tangata, he uaua ki te moe me te moe tonu.
Me pehea te mahi a Melatonin Capsules
Kei roto i nga capsules Melatonin he ahua waihanga o te melatonin, ka taea te awhina i nga tauira moe me te whakapai ake i te kounga o te moe. Ina tangohia, ka peehia e te taapiri te piki o te melatonin i roto i te roro, e tohu ana i te tinana ki te whakarite mo te moe. Ka taea e tenei te awhina i a koe kia ngawari ake te moe me te roa ake o te moe, ka pai ake te moe o te po.
Painga o Melatonin Capsules
Ko nga painga o nga kapene melatonin kei tua atu i te whakatairanga i te moe pai ake.
Kua whakaatuhia ano e etahi rangahau ka taea e te melatonin te awhina ki:
- Whakaitihia nga tohu o te jet lag me te neke atu i te mate moe mahi
- Whakanuia te punaha mate
- Te whakaheke toto
- Whakapai ake te ahua me te whakaiti i nga tohu o te pouri
Whakamutunga
Mena kei te raru koe ki nga take mo te moe, ka pai pea te whakaaro ki nga potae melatonin. Ka taea e tenei taapiri taiao te awhina ki te whakarite i nga tauira moe me te whakapai ake i te kounga o te moe, e arai atu ai ki te okioki me te kaha ake o koe. Pērā i ētahi atu tāpiritanga, he mea nui kia kōrero tuatahi koe ki tō kaiwhakarato hauora, engari ko te kapene melatonin te mea e hiahia ana koe mo te moe pai.
Te Haumaru me te Inenga
He haumaru noa nga potae Melatonin, engari he mea nui ki te korero ki to taakuta i mua i te tango i etahi taapiri hou. Ko te inenga e tika ana ka whakawhirinaki ki o hiahia takitahi me o whakaaro hauora. Ko te nuinga o nga tohunga e kii ana ki te tango i te melatonin mo te 30 meneti i mua i te wa e moe ai, me nga pota iti o te 0.3 ki te 5 milligrams te nuinga o te waa.
Ka kowhiria e Justgood Health nga rauemi mata mai i nga kaihanga utu nui puta noa i te ao.
Kei a matou he punaha whakahaere kounga pai me te whakatinana i nga paerewa whakahaere kounga mai i te whare putunga ki nga raina whakaputa.
Ka whakaratohia e matou te ratonga whanaketanga mo nga hua hou mai i te taiwhanga ki te hanga nui.
Ko Justgood Health e tuku ana i nga momo taapiri kai tapanga motuhake i roto i te kapene, softgel, papa, me nga puka gummy.