Melatonin

MelatoninKo te neurohormorline i hangaia e nga putiputi pinea i roto i te roro, i te nuinga o te po. Ka whakareri i te tinana mo te moe, a ka kiia ko etahi wa ka kiia ko te "Hormone o te moe", "hormone o te pouri."MelatoninHe rite tonu te taapiriwhakamahiahei awhina mo te moe.

Mena kua raru koe i te moe, ko te waimarie kua rongo koe i nga taapiri a Melatonin. Ko te homone i hangaia i roto i te pi pineal, ko Melatonin he awhina mo te moe maori. Engari ko nga painga kaore i te taapiri noa ki nga haora waenganui. Ina hoki, he maha nga painga o te hauora Melatonin i tua atu i te moe. Ko te antioxidant kaha me te hāora-mumura ka taea te awhina i te hauora roro, te hauora ngakau, te oranga o te ngakau, te hauora o te kanohi, te hauora kanohi me te maha atu! Tirohia nga hua o te Melatonin me nga tohutohu hei whakapiki i nga taumata Melatonin.

Ko te Melatonin he huringa e ahu mai ana i te Amino Afyptophan me te neurotransmitter e mohiotia ana ko Serotonin. He hua kei roto i te karaihe pineal, engari he iti ake nga mea i hangaia e etahi atu okana penei i te kopu. He mea nui a Melatonin mo te pupuri i te riipene o to tinana, kia mataara ai koe i te ata, a ka moe i te ahiahi. Na reira he nui ake nga taumata o te melatonin i te toto i te po, a ka heke enei taumata i te ata. Ko nga taumata o te Melatonin ka heke noa me te pakeke, koinei te uaua ake ki te moe noa ki te moe me te tuku i te waa okiokinga mo te po 60 tau te pakeke.

MelatoninTautokomahi ārai. Ka whakawhiwhia e koe to tinana ki te kaha ki te whawhai ki nga mate, mate me nga tohu o te koroheketanga o mua. Kei a ia ano te kaha ki te mahi hei whakaongaonga i roto i nga mate omunosupssive na te mea ko ona taonga anti-inflammatory.