Papa Melatonin

Rerekētanga Wātea

N/A

Nga waahanga whakauru

Ka awhina pea i te awangawanga
Ka awhina pea i te moe pai me te whakaora
Ka awhina pea ki te whakatika ki te jet lag
Ka awhina pea ki te tiaki i te roro
Ka awhina pea ki te whakahoki ano i te manawataki circadian me nga mate moe
Ka awhina pea i te pouri
Ka awhina pea ki te whakaora i te tinnitus

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Te rereke o te whakauru	N/A
Cas No	73-31-4
Tātai matū	C13H16N2O2
Wairewa	Wairewa ki te wai
Ngā Kāwai	Tāpiritanga
Nga tono	He mohio, he anti-inflammatory

Mo Melatonin

I roto i te ao tere o enei ra, ko te kore moe he take noa e pa ana ki to tatou hauora me te oranga. Waimarie, he otinga taiao hei awhina i a tatou kia pai ake te moe - he papa melatonin.

Ko te Melatonin he taiaki i hangaia i roto i te roro e whakahaere ana i ta tatou huringa moe-ara. I te wa pouri, ka nui ake te hua o te melatonin e to tatou tinana, na te mea ka moea tatou, ka pai ake te moe. Heoi, na te maha o nga ahuatanga penei i te ahotea, te jet lag, me te mahi neke, ka raru te hanga o te melatonin a to tatou tinana, ka kore e pai te moe.

Justgood Health' Melatonin

Kia hari, ka taea e nga taapiri melatonin te awhina. Ko nga papa melatonin a to taatau kamupene he otinga whai hua me te utu utu hei awhina i te whakapai ake i te kounga o te moe. Kua kii mai a taatau kaihoko ka tere ake te moe me te moe roa ake i muri i te tango i a maatau papa melatonin.

Ko te kaha o a tatou papa melatonin e tautokohia ana e te rangahau pūtaiao. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka tino whai hua nga taapiringa melatonin mo nga pakeke e raru ana ki te moe, ka oho auau i te po, ka pangia ranei e te jet lag. Ko enei rangahau ano e kii ana ko nga pota iti o te melatonin, penei i nga mea e kitea ana i roto i a maatau papa, ka taea te whai hua ki nga pota teitei ake.

Nga painga o a maatau papa melatonin

Ko tetahi o nga painga nui o a tatou papa melatonin he awhina moe maori. Kaore i rite ki etahi atu pire moe, he mea whakapouri me te whai paanga kino, ko nga taapiringa melatonin kaore i te hanga tikanga, he iti noa nga paanga taha, mena he. I tua atu, he vegan a matou papa, he gluten-kore, he koretake mai i nga kai hangai, ka waiho hei whiringa haumaru me te hauora mo nga tangata whai herenga kai.
Ko tetahi atu painga o a maatau papa melatonin ko to raatau ngawari. He ngawari ki te tango i a maatau papa, a na te putunga iti e pai ana mo te haere. Ka taea te kawe ki hea, i nga wa katoa, kaore he hiahia mo te wai, kia tino pai mo nga tangata e noho nui ana ki te haere.

Hei whakatau, ko a maatau papa melatonin he awhina moe tino whai hua, e tautokohia ana e te rangahau pūtaiao. He haumaru, he watea, he utu hoki, ka waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e raru ana ki nga take moe. Ka tino tūtohu matou ki a maatau papa melatonin ki a maataukiritaki b-mutungakei te rapu huarahi ki te whakapai ake i te kounga o te moe me te oranga katoa.