Tangohanga Rau Maperi
| Te rereke o te whakauru | Ka taea e taatau te mahi i tetahi tikanga ritenga, Tonoa noa! |
| Nga kai hua | N/A |
| N/A | |
| Cas No | N/A |
| Ngā Kāwai | Te paura/ Capsules/ Gummy, Tāpiritanga, Te otaota otaota |
| Nga tono | Anti-oxidant, Anti-inflammation, Te mate taimaha |
Nga Painga Hauora o te Tangohanga Rau Maperi – To Rongoa Hauora Mauriuri
Whakataki:
Nau mai haere maiHe pai te hauora, to otinga kotahi-mutu mo o koutou katoaOEM ODMhiahia me te hoahoa tapanga ma o nga momo hua hauora. I runga i o maatau whakaaro ngaio me o maatau tohungatanga, ka whakapau kaha matou ki te awhina i a koe ki te hanga i a koe ake hua hei whakarei ake i to oranga. Ko tetahi o nga kai matua ka tukuna e matou ko te tangohanga rau maperi. I ahu mai i te rakau maperi no Haina, he taonga nui tenei miiharo huaota ki te pūmua me te pūhui koiora. I roto i tenei blog, ka tuhurahia e matou nga painga whakamiharo o te tangohanga rau maperi me pehea e taea ai e koe te tautoko i to hauora mate mate, te nakunaku, me te hauora ngakau.
Whakanuia to mate mate maori
Ko te tangohanga o te rau maperi kei roto i nga matūkai tino nui penei i tehuaora A, C me E,e mohiotia ana hei whakapakari i te punaha mate. Ko enei huaora ka mahi hei antioxidants kaha, hei tiaki i to tinana mai i nga rauropi kore utu kino me te whakaiti i te mate o te mate mau tonu. Ma te whakauru i te tangohanga rau maperi ki roto i o mahi o ia ra, ka taea e koe te tautoko i to punaha mate mate ki te patu i nga mate me te pupuri i to hauora me te kaha.
Wāhanga 2: Whakanuia te Hauora Digestive
Ko te korenga ka puta te maha o nga tohu whakaraerae, penei i te pupuhi, te hau, me te paura. Ko nga pūhui koiora ka kitea i roto i te tangohanga rau maperi, ina koa ko te flavonoids me te muka kai, tera pea ka whakatairanga i te nakunaku hauora. Ka awhina enei puhui ki te whakarite i te nekeneke o nga whekau, te whakapai ake i te whakauru matūkai, me te whakaiti i te mate o te mate gastrointestinal. Ma te whakauru i te tangohanga rau maperi ki roto i to kai, ka taea e koe te tautoko i te punaha nakunaku hauora me te whai oranga ngakau i roto i to oranga o ia ra.
Wāhanga 3: Kia mau tonu te hauora ngakau
- He mea nui te hauora o te ngakau mo te hauora katoa, ka whai waahi nui te tangohanga rau maperi ki te pupuri i te hauora ngakau.
- Ko te tangohanga he taonga i roto i nga pūhui e awhina ana ki te whakahaere i nga taumata o te toto toto, te whakaheke i te cholesterol, me te whakapai ake i te tohanga toto.
- Ma te whakatairanga i te rere toto hauora, ka taea e te tangohanga rau maperi ki te tautoko i te hauora o te uaua, me te whakaiti i te mate o nga mate ngakau.
- Hangaia te tangohanga rau maperi hei wahanga o to mahi o ia ra kia pai ai to ngakau.
Wāhanga 4: Te Whakahaere Taumata Huka Toto
Mo te hunga e tohe ana ki te whakahaere i te huka toto, ka taea e te tangohanga rau maperi he otinga maori. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te tangohanga rau maperi ki te whakahaere i nga taumata huka toto, ka waiho hei taapiri nui ki nga tikanga tiaki mate huka, mate huka ranei.
Ka taea e nga puhui kei roto i te tangohanga rau maperi ki te whakaroa i te urunga o te huka ki roto i nga whekau, ka pai ake te maarama o te insulin me te pai ake o te whakahaere huka toto. Me korero ki to kaiwhakarato hauora ki te kite mena ka whai hua te tangohanga rau maperi ki to mahere whakahaere mate huka.
Wāhanga 5: Tautoko i te Whakahaere Taumaha
Ko te pupuri i te taumaha hauora he mea nui mo te hauora katoa, ka taea e te tangohanga rau maperi te awhina. Kei roto i te tangohanga nga puhui e aukati ana i te pakaru me te whakauru o nga ngako kai, na te mea he taapiri pai ki o mahi whakahaere taumaha o ia ra.
Ma te whakauru i te tangohanga rau maperi ki roto i to kai me te mahi whakakori tinana, ka taea e koe te tautoko i o whainga whakaheke taumaha me te whakatutuki i te hanganga tinana pai ake.
Hei whakatau:
I Justgood Health, e whakapono ana matou ki te whakamahi i te mana o te taiao ki te whakatairanga i te hauora tino pai. Ma a maatau momo hua tangohanga rau maperi te kounga teitei, ka taea e koe te wheako i nga painga maha o tenei tipu rongoa.
Mai i te whakakaha i te mate mate ki te tautoko i te hauora o te ngakau me te whakahaere i nga taumata huka toto, ko te tangohanga rau maperi hei otinga maau. Haere ki to toa hauora o to rohe i tenei ra, ka waiho hei waahanga o te tangohanga rau maperi hei mahi taapiri mo ia ra. Ma matou koe e awhina ki te neke ki te oranga hauora, te oranga harikoa.
