Apple Cider winika (ACV) i tino rongonui i roto i nga tau tata nei, i te nuinga o te wa i pa ai te rongoa mo nga take hauora, tae atu ki te ate Domoxification. He maha nga kaiwhaiwhai hauora e kii ana ka taea e te ACV te "horoi" te ate, engari he aha te pono o te pono ki enei kereme? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga ka pa ki te ACV mo te Hauora ate, nga tikanga kei muri i a ia, me nga here o te whakamahiAmura Mo te "horoi". "
Ko te mahi a te atoma a te ate
I mua i te torotoro haereAmura tera pea e pa ki te ate, he mea nui kia maarama ki te mahi a te ate i te domoxfication. Ko te ate ko te ahupūngao o te tinana te kawenga mo te tātari i nga paitini me nga hua ururua mai i te toto toto. Ka whakahaerehia hoki nga matūkai me te whai waahi nui ki nga mahi metabolic. Hei poto, kua oti kē te ate ki te whakakore i a ia ano me te tinana, te horoi "horoi" kaore e hiahiatia.
I kii, ko nga mea hanga, tae atu ki te kai, ko te whakangungu, me te hauora katoa, ka pa ki te pai o te ate i nga mahi detoxing. InāAmura Ehara i te mea he maamaa a te ate i roto i te tino whakaari i te nuinga o te wa e whakatairangahia ana e te mate hauora, ka whai hua te tautoko ki te ate ka pau te ahua o te kai taurite me te noho pai.
Ka taea e te ACV te horoi horoi, te detox ranei te ate?
Ko te whakautu poto kaore - kaore he taunakitangaiao hei tohu mo te "horoi" ka tika te whakakore i te ate i te taha o etahi kaupapa detox. Heoi, he maha nga huarahi e taea ai e te ACV te takaro hei pupuri i te mahi a te ate ate.
1. Antioxidants mo te tiaki ate
Apple Cider winikaKei roto i nga antioxidants, tae atu ki nga polyphenols, ka taea te awhina i nga miihini koreutu kino i roto i te tinana. Ko nga miihini koreutu he ngota ka taea e te ahotea te uaua, te arahi ki te kino o te pūtau me te whai waahi ki te mumura me te mate. Ma te whakaiti i te ahotea o te hāora, ka awhina pea a ACV ki te tiaki i nga pūtau ate mai i te kino, te tautoko i nga tikanga peronga a te ate.
2. Anti-inflammatory pānga
Ko te mumura mate ka arahi ki nga take ate penei i te mate ate momona, i te cirrhosis ranei. Ko te waikawa acetic i te aporo cider Cidinagar e whakapono ana he taonga anti-inflammatory, ka awhina pea i te whakaheke i te mumura pūnaha. Ahakoa ehara i te rongoa a ACV mo te mumura o te ate, ka takaro pea te awhina ma te awhina ki te whakaiti i te mumura i roto i te tinana, tae atu ki te ate. Heoi, me nui ake te rangahau kia maarama ai te awe a ACV ki te mumura o te ate motuhake.
3. Te ture o te toto toto
Ko te roopu o nga rangahau e kii ana ko te ACV ka awhina pea ki te whakapai ake i te arorau insulin me te whakariterite i nga taumata huka toto. Ko te huka toto nui me te whakaekenga o te inolin ko nga kaitoha nui e rite ana ki te mate ate-kore-waipiro (nafld) Ma te tautoko i te ture huka toto, ka taea e te ACV te awhina i te whanaketanga o te mate ate, te painga o te hauora ate i te wa roa.
4. Ko te keri whakairo me te hauora o te gut
Ahakoa ko te ate me te gut he rereke nga waahanga, he tino hono ki te hauora o te tinana. Kei te mohiotia te Apple Cidgar winika hei whakatairanga i te keri hauora ma te whakapiki i te waikawa o te kopu, hei awhina i te kai kia pai ake te kai. I tua atu, ka whakatairanga pea a ACV i te tipu o te huakita whai hua i roto i te kopu, te tautoko i te microbiome taurite. Mai i te mea ka whai hua te miihini hauora ki te pai ake o te aukati, a ACV mo te keringa ka whai hua nga painga mo te hauora ate.
5. Te tautoko i te taumaha taumaha
Ko te ngako tinana nui rawa atu, ina koa i te kopu o te kopu, e hono ana ki nga ahuatanga o te ate penei i te mate ate momona. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ka awhina pea a ACV ki te whakaheke taumaha ma te whakatairanga i nga kare o te ngakau me te whakaiti i te kohi momona. Ma te awhina ki te whakahaere i te taumaha me te whakaiti i te ngako visceral, ka taea e te ACV te whakaheke i te mate o te mate ate, o te ao katoa o te ao.
He aha te ACV kaore e taea mo te ate
Ahakoa nga painga pea, kaore e kitea te Apple Cidor Widgar, he whakakapinga ranei mo te tiaki rongoa tika, ina koa mo nga taangata ate. Anei te ACV kaore e taea te mahi:
Ehara i te "detox" ranei "horoi":Ahakoa kei roto i te ACV nga pūhui whai hua penei i te waikawa acetic me nga antioxidants, kaore he "horoi" te ate, te aukati i etahi atu mahi hauora. Kua hangaia e te ate tetahi punaha detoxification e mahi tika ana me te kore e hiahiatia ana mo nga horoi o waho.
E kore e whakaora i te mate ate:Ko nga tikanga penei i te cirrhosis, hepatitis, me te kore a te ate e hiahia ana ki te rongoa me te kore e rongoa ki a Apple Cider winika anake. Ka tautokohia e ACV te hauora ate engari kaua e whakamahia hei maimoatanga kotahi mo nga tikanga ate nui.
Ka taea te whakamahi i te kino:Ahakoa he haumaru te kohi i te ACV o te ACV, ka kaha te whakamahi i te kino. Ko te kawana i te ACV ka taea te whakararu i te taatai o te kohu, ka whakakorea te niho niho, me nga keehi tino uaua, ka pakaru ranei te kino ki te esophagus. He mea nui ki te waimeha ACV i mua i te inu i te reira ki te whakaheke i enei tupono.
Me pehea te whakamahi i te ACV mo te Hauora ate
Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i a Apple Cider winika ki to kai ki te tautoko i te hauora ate, te whakaakoranga me te whakamahi tika i te tika:
Ringihia:He waimeha tonu te ACV me te wai i mua i te inu. Ko te ōwehenga noa ko te 1-2 punetēpu o te ACV i te 8 hereni o te wai. Ka awhina tenei ki te tiaki i o niho me o punaha o te punaha mai i te kaimoana.
Whakamahia hei waahanga o te kai taurite:Ko te ACV te waahanga o te noho hauora tino pai kei roto i te kai pai, te mahi tinana, me te ngoikore tika. He kai hauora e whai hua ana i roto i nga hua, huawhenua, riihi, me te ngako hauora, he mea nui kia mau tonu te mahi ate.
Me toro atu ki to kaiwhakarato hauora:Mena kei a koe te mate ate, tetahi atu ranei o nga tikanga hauora, he mea nui ki te korero me to taakuta i mua i te taapiri i te acv ki to rehitatanga o ia ra. Ka taea e ratou te whakarato arataki mo nga inenga tika me te whakarite kia kore e raru te ACV i nga rongoa me nga maimoatanga ranei.
Wāhanga whakamutunga
Ahakoa ko te Apple Cider winika kaore pea ko te ate "horoi" he maha nga iwi e whakapono ana, ka taea tonu e ia te tautoko mo te hauora ate. Ka awhina pea a ACV ki te whakaiti i te mumura, te whakahaere i te huka toto, me te keri tautoko, ka uru katoa ki te mahi ate. Heoi, he mea nui kia maarama ko te ate he roopu tino pai kaore e hiahiatia ana e te mate mo waho. Hei tautoko i te hauora ate, e arotahi ana ki te pupuri i te ahua hauora e whakauru ana i te kai taurite, te whakangungu auau, me te okiokinga. Mena kei a koe nga take ate, me korero tonu ki tetahi kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu ngaio me te maimoatanga.
Te wa tuku: Dec-13-2024