Ko te winika aporo cider winika (ACV) kua tino rongonui i roto i nga tau tata nei, e kiia ana he rongoa maori mo nga momo take hauora, tae atu ki te whakaheke ate. He maha nga kaiwhaiwhai hauora e kii ana ka taea e ACV te "horo" te ate, engari he aha te pono o enei kereme? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga pea o te ACV mo te hauora ate, nga tikanga i muri i ona paanga, me nga herenga o te whakamahi ACV mo te "horoi" ate.
Te Mahi Whakaora Maori a te ate
I mua i te tirotiro me pehea te awe o te ACV ki te ate, he mea nui kia mohio koe ki te mahi a te ate i roto i te whakakorenga. Ko te ate te okana tuatahi o te tinana ki te tātari paitini me nga hua para mai i te toto. Ka tukatuka hoki i nga matūkai me te whai waahi nui ki nga mahi metabolic. Hei poto, kua tino rite te ate ki te whakakore i a ia ano me te tinana, kia kore ai e hiahiatia nga "maemaa" o waho.
E ai ki tera, ko nga ahuatanga o te noho, tae atu ki te kai, te korikori tinana, me te hauora katoa, ka pa ki te pai o te mahi a te ate i ana mahi whakaheke. Ahakoa ehara te ACV i te pure ate i roto i te tikanga whakaari e whakatairangatia ana e nga ahua o te hauora, tera pea he painga tautoko ki te ate ina kainga hei waahanga o te kai taurite me te oranga oranga.
Ka taea e te ACV te horoi, te whakakore ranei i te ate?
Ko te whakautu poto he kao—kare he taunakitanga putaiao e kii ana kei a ACV te kaha ki te "horoi" ki te whakakore tika ranei i te ate i runga i te huarahi e kii ai etahi o nga kaupapa whakaheke. Heoi ano, he maha nga huarahi ka taea e te ACV te mahi tautoko ki te pupuri i te mahi ate hauora.
1. Antioxidants mo te Tiaki ate
Kei roto i te winika aporo cider he antioxidants, tae atu ki nga polyphenols, ka taea te whakakore i nga rauropi kore utu kino i roto i te tinana. Ko nga rauropi kore utu he ngota ngota ka puta te ahotea oxidative, ka pa ki te kino o te pūtau, ka pa ki te mumura me te mate. Ma te whakaiti i te ahotea oxidative, ka awhina pea te ACV ki te tiaki i nga pūtau ate mai i te kino, hei tautoko i nga tikanga whakamomori o te ate.
2. Painga Anti-Inflammatory
Ko te mumura mau tonu ka pa ki nga take ate penei i te mate ate ngako, tae noa ki te cirrhosis. Ko te waikawa acetic i roto i te winika aporo cider winika e whakaponohia ana he taonga anti-inflammatory, tera pea ka awhina i te whakaiti i te mumura o te punaha. Ahakoa ehara te ACV i te rongoa mo te mumura ate, tera pea he mahi tautoko ma te whakaiti i te mumura o te tinana, tae atu ki te ate. Heoi, me nui ake te rangahau kia tino mohio ki te paanga o te ACV ki te mumura ate.
3. Ture Huka Toto
E kii ana te roopu rangahau e tipu haere ana ka awhina a ACV ki te whakapai ake i te tairongo o te insulin me te whakarite i nga taumata huka toto. Ko te nui o te huka toto me te parenga o te insulin he tino whai waahi ki nga ahuatanga penei i te mate ate ngako kore-waipiro (NAFLD), e uru ana ki te kohi ngako i roto i nga pūtau ate. Ma te tautoko i nga whakaritenga o te huka toto, ka taea e te ACV te whakaiti i te tupono o te whakawhanake i te mate ate ngako, ka whai hua pea ki te hauora ate mo te wa roa.
4. Te Awhina i te Kenanga me te Hauora Gut
Ahakoa he whekau motuhake te ate me te whekau, he tino hono i roto i te hauora o te tinana. E mohiotia ana te winika aporo cider winika ki te whakatairanga i te nakunaku hauora ma te whakanui ake i te hanga waikawa o te puku, ka pai ake te pakaru o te kai. I tua atu, ka whakatairangahia e te ACV te tipu o nga huakita whai hua i roto i te kopu, e tautoko ana i te microbiome taurite. I te mea ka whai hua te whekau hauora ki te whakaheke pai ake, ko nga paanga o te ACV ki te nakunaku ka whai hua autaki mo te hauora ate.
5. Tautoko i te Ngaronga Taumaha
Ko te nui o te ngako o te tinana, otira ki te taha o te puku, e hono ana ki nga mate ate penei i te mate ate ngako. Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina te ACV ki te whakaheke taumaha ma te whakatairanga i te ahua o te ki tonu me te whakaiti i te kohinga ngako. Ma te awhina ki te whakahaere i te taumaha me te whakaheke i te ngako visceral, ka taea e te ACV te whakaheke autaki i te tupono o te mate ate ngako, koinei tetahi o nga mate ate tino noa puta noa i te ao.
He aha e kore e taea e ACV mo te ate
Ahakoa nga painga ka taea, kaua e tirohia te winika aporo cider winika hei rongoa whakamiharo, hei whakakapi ranei mo te tiaki hauora tika, ina koa mo te hunga e mate ate ate. Anei nga mea e kore e taea e ACV:
Ehara i te "Detox" ranei "Clean":Ahakoa kei roto i te ACV nga puhui whai hua penei i te waikawa acetic me te antioxidants, kaore he taunakitanga putaiao ka taea e ia te "horo" te ate, te whakakore ranei i te ate i runga i te tikanga e kii ana etahi atu hua hauora. Ko te ate kua oti te hanga i roto i nga punaha whakahekenga e mahi pai ana me te kore e hiahia ki te horoi o waho.
Kaore e rongoa te mate ate:Ko nga ahuatanga penei i te cirrhosis, hepatitis, me te ngoikore o te ate me aro turukihia, kaore e taea te rongoa ki te winika aporo cider winika anake. Ka tautoko pea te ACV i te hauora ate engari kaua e whakamahia hei rongoa mo nga mate ate ate.
Ko te whakamahi nui ka pa ki te kino:Ahakoa he haumaru noa te kohi iti o te ACV, ka kino te whakamahi nui. Ko te waikawa i roto i te ACV ka whakapataritari i te kohanga o te nakunaku, ka paopao i te tohu o te niho, a, i nga keehi tino kino, ka pa mai te mamae o te nakunaku, te kino ranei o te esophagus. He mea nui ki te waimeha i te ACV i mua i te inu ki te whakaiti i enei raru.
Me pehea te Whakamahi Haumaru ACV mo te Ora ate
Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i te winika aporo cider winika ki roto i to kai hei tautoko i te hauora ate, he mea nui te whakaōrite me te whakamahi tika:
Waimeha:Me waimeha tonu te ACV ki te wai i mua i te inu. Ko te ōwehenga noa ko te 1-2 punetēpu ACV i roto i te 8 hekere wai. Ka awhina tenei ki te tiaki i o niho me te punaha keri mai i te waikawa.
Whakamahia hei waahanga o te kai taurite:Ko te ACV he waahanga o te oranga hauora katoa e uru ana ki te kai pai, te korikori tinana, me te whakamakuku tika. Ko te kai hauora e whai hua ana i roto i nga hua, huawhenua, pūmua kikokore, me nga ngako hauora he mea nui hei pupuri i te mahi ate tino pai.
Korero ki to Kaituku Tiaki Hauora:Mena kei a koe te mate ate, etahi atu mate hauora ranei, he mea nui ki te korero ki to taakuta i mua i te taapiri i te ACV ki to tikanga o ia ra. Ka taea e ratou te arahi i nga inenga tika me te whakarite kia kore te ACV e whakararu i nga rongoa me nga maimoatanga.
Whakamutunga
Ahakoa ehara te winika aporo cider i te ate "ma" e whakaponohia ana e te nuinga, ka taea tonu e ia te tautoko nui mo te hauora ate. Ka awhina pea te ACV ki te whakaiti i te mumura, te whakarite i te huka toto, me te tautoko i te nakunaku, ka whai hua enei ki te mahi ate katoa. Heoi, he mea nui kia maarama ko te ate he okana tino whai hua kaore e hiahiatia kia whakakorehia nga mate o waho. Hei tautoko i te hauora o te ate, arotahi ki te pupuri i te oranga oranga me te kai taurite, te whakakorikori i nga wa katoa, me te okiokinga tika. Mena kei a koe nga mate ate, me korero tonu ki tetahi kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu ngaio me nga maimoatanga.
Astaxanthin, te wera o te wa
Ko te Astaxanthin te whetu whakauru i roto i nga kai mahi i Japan. Ko nga tatauranga a te FTA mo nga korero kai mahi i Hapani i te tau 2022 i kitea ko te astaxanthin te nama 7 i roto i nga kai 10 runga i runga i te auau o te whakamahi, a i whakamahia te nuinga ki nga mara hauora o te tiaki kiri, te tiaki kanohi, te awhina i te ngenge, me te whakapai ake i te mahi hinengaro.
I te 2022 me te 2023 Asian Nutritional Ingredients Awards, ko Justgood Health's natural astaxanthin ingredient i mohiotia ko te mea pai rawa atu o te tau mo nga tau e rua karapīpiti, ko te mea pai rawa atu i roto i te ara mahi hinengaro i te tau 2022, me te mea pai rawa atu i roto i te ara ataahua waha i roto. 2023. I tua atu, i whakaingoatia te whakauru ki roto i nga Tohu Kai Kai Ahia. - Ara Ake Hauora i te tau 2024.
I nga tau tata nei, kua timata ano nga rangahau matauranga mo te astaxanthin ki te wera. E ai ki nga korero a PubMed, i te timatanga o te tau 1948, he rangahau mo te astaxanthin, engari kua iti te aro, timata mai i te tau 2011, i timata nga whare wananga ki te aro ki te astaxanthin, neke atu i te 100 nga panui i ia tau, neke atu i te 200 i te tau 2017, neke atu. neke atu i te 300 i te 2020, neke atu i te 400 i te 2021.
Puna o te whakaahua:PubMed
Mo nga ahuatanga o te maakete, e ai ki nga maaramatanga o te maakete a meake nei, ko te rahi o te maakete astaxanthin o te ao e kiia ana ko te $ 273.2 miriona i te 2024, ka kiia kia eke ki te $ 665.0 miriona i te 2034, i te CAGR o 9.3% i roto i te waa matapae (2024-2034). ).
He pai ake te kaha antioxidant
Ko te hanganga ahurei a Astaxanthin ka whakawhiwhia ki a ia te kaha antioxidant. Kei roto i te Astaxanthin nga hononga takirua honohono, nga roopu hydroxyl me te ketone, he lipophilic me te hydrophilic. Ko te herenga takirua i waenganui o te puhui e whakarato ana i nga irahiko me te tauhohe ki nga rauropi kore utu ki te huri ki nga hua pumau ake me te whakamutu i nga tauhohenga mekameka tuwhena kore utu i roto i nga momo rauropi. Ko tana mahi koiora he pai ake i era atu antioxidants na tona kaha ki te hono atu ki nga kiriuhi pūtau mai i roto ki waho.
Te waahi o te astaxanthin me etahi atu antioxidants i roto i nga kiriuhi pūtau
Ko te Astaxanthin he mahi antioxidant nui ehara i te mea na roto i te haangai tika i nga rauropi kore utu, engari ma te whakahohe i te punaha whakamarumaru antioxidant pūtau ma te whakahaere i te ara o te take karihi erythroid 2-related factor (Nrf2). Ka whakakorehia e te Astaxanthin te hanganga o te ROS me te whakahaere i te whakapuakitanga o nga ngongo whakararu-whakawhitinga o te oxidative, penei i te heme oxygenase-1 (HO-1), he tohu tohu mo te ahotea. nga mea, tae atu ki te Nrf2, e herea ana ki nga huānga whakautu antioxidant i roto i te rohe kaiwhakatairanga o nga enzymes metabolism detoxification.
Ko te whānuitanga o nga painga me nga tono astaxanthin
1) Te whakapai ake i te mahi hinengaro
He maha nga rangahau kua whakapumautia ka taea e te astaxanthin te whakaroa, te whakapai ake ranei i nga ngoikoretanga hinengaro e pa ana ki te koroheketanga noa, ka whakaheke ranei i te pathophysiology o nga momo mate neurodegenerative. Ka taea e te Astaxanthin te whakawhiti i te arai toto-roro, a kua kitea e nga rangahau ka kohia te astaxanthin kai i roto i te hippocampus me te uho roro o te roro kiore i muri i te tango kotahi me te tukurua, ka pa ki te tiaki me te whakapai ake o te mahi hinengaro. Ko te Astaxanthin e whakatairanga ana i te whakaoranga o nga pūtau nerve me te whakanui ake i te whakaaturanga ira o te glial fibrillary acidic protein (GFAP), te microtubule-associated protein 2 (MAP-2), te mea neurotrophic i ahu mai i te roro (BDNF), me te pūmua e pa ana ki te tipu 43 (GAP-43), pūmua e whai wāhi ana ki te whakaora roro.
Justgood Health Astaxanthin Capsules, with Cytisine and Astaxanthin from Red Algae Rainforest, synergize to improve cognitive function of the brain.
2) Tiaki kanohi
Ko te Astaxanthin he mahi antioxidant e whakakore ana i nga ngota ngota tuwhena kore hāora me te tiaki i nga kanohi. Ka mahi tahi a Astaxanthin me etahi atu carotenoids e tautoko ana i te hauora kanohi, ina koa ko te lutein me te zeaxanthin. I tua atu, ko te astaxanthin te whakanui ake i te tere o te rere o te toto ki te kanohi, ka taea e te toto te whakahou ano i te retina me te kiko kanohi. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te astaxanthin, me etahi atu carotenoids, ka tiaki i nga kanohi mai i te kino puta noa i te hihinga o te ra. I tua atu, ka awhina a astaxanthin ki te whakakore i te mamae o te kanohi me te ngenge o te tirohanga.
Justgood Health Blue Light Protection Softgels, Nga kai matua: lutein, zeaxanthin, astaxanthin.
3) Tiaki kiri
Ko te ahotea oxidative te take nui o te koroheketanga kiri o te tangata me te kino o te kiri. Ko te tikanga o te koroheketanga o roto (waa) me waho (marama) ko te whakaputanga o te ROS, na roto i te paopaotanga oxidative, me te taha o waho na roto i te rongo ki nga hihi ultraviolet (UV) o te ra. Ko nga mahi oxidative i roto i te koroheketanga kiri ko te kino o te DNA, nga urupare mumura, te whakahekenga o nga antioxidants, me te hanga o nga matrix metalloproteinases (MMPs) e whakaheke ana i te collagen me te elastin i roto i nga dermis.
Ka taea e te Astaxanthin te aukati i te kino o te oxidative oxidative me te whakaurunga o te MMP-1 ki roto i te kiri i muri i te whakakitenga o te UV. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te astaxanthin mai i te Erythrocystis rainbowensis te whakanui ake i te ihirangi collagen ma te aukati i te whakahuatanga o te MMP-1 me te MMP-3 i roto i nga fibroblasts kiri tangata. I tua atu, ka whakaitihia e te astaxanthin te kino o te DNA na te UV me te whakanui ake i te whakatikatika DNA i roto i nga pūtau e kitea ana ki te hihi UV.
He maha nga rangahau e whakahaerehia ana e Justgood Health, tae atu ki nga kiore kore makawe me nga whakamatautau tangata, ko enei katoa i whakaatu ko te astaxanthin te whakaiti i te kino o te UV ki nga papa hohonu o te kiri, e puta ai nga tohu o te koroheketanga o te kiri, penei i te maroke, te kiri me te kiri. korukoru.
4) Te kai hākinakina
Ka taea e Astaxanthin te whakatere i te whakatikatika i muri i nga mahi. I te wa e mahi ana te tangata, e mahi ana ranei, ka whakaputahia e te tinana te nui o te ROS, ki te kore e tangohia i te waa, ka pakaru nga uaua ka pa ki te whakaora tinana, ka taea e te mahi antioxidant kaha a astaxanthin te tango i te ROS i te waa ka tere ake te whakatika i nga uaua kua pakaru.
Ko Justgood Health te whakauru i tana Astaxanthin Complex hou, he ranunga maha o te konupora glycerophosphate, huaora B6 (pyridoxine), me te astaxanthin e whakaiti ana i te mamae o te uaua me te ngenge i muri i te mahi. Ko te tauira kei te taha o Justgood Health's Whole Algae Complex, e tuku ana i te astaxanthin taiao e kore e tiaki noa i nga uaua mai i te kino o te oxidative, engari e whakanui ana i nga mahi uaua me te whakapai ake i nga mahi hakinakina.
5) Hauora Cardiovascular
Ko te ahotea oxidative me te mumura e tohu ana i te pathophysiology o te mate ngakau atherosclerotic. Ko te mahi antioxidant tino pai o te astaxanthin ka taea te aukati me te whakapai ake i te atherosclerosis.
Justgood Health Triple Strength Natural Astaxanthin Softgels e awhina ana ki te pupuri i te hauora o te ngakau ma te whakamahi i te astaxanthin maori i ahu mai i nga pukohu whero aniwaniwa, ko nga kai matua ko te astaxanthin, te hinu kokonati wahine me te tocopherols maori.
6) Ture Whakatau
He tino tairongo nga pūtau o te punaha mate ki te kino tuwhena kore utu. Ka tiakina e te Astaxanthin nga parepare o te punaha mate ma te aukati i nga kino tuwhena kore utu. I kitea e te rangahau ko te astaxanthin i roto i nga pūtau tangata ki te whakaputa immunoglobulins, i roto i te tinana o te tangata te taapiri astaxanthin mo nga wiki 8, ka piki ake nga taumata astaxanthin i roto i te toto, ka piki ake nga pūtau T me nga pūtau B, ka heke te kino o te DNA, ka tino heke te pūmua C-reactive.
Astaxanthin softgels, astaxanthin raw, ka whakamahi i te ra o te ra, te wai kua tātarihia te rangitoto me te kaha o te ra ki te whakaputa i te astaxanthin parakore me te hauora, ka taea te whakanui i te mate, te tiaki i te tirohanga me te hauora tahi.
7) Whakaorangia te ngenge
I kitea e te rangahau 4-wiki matapōkeretia, rua-matapo, placebo-whakahaere, rua-ara whitinga rangahau i whakatairangahia e te astaxanthin te whakaora mai i te tauranga whakaatu ataata (VDT) -i te ngenge o te hinengaro, me te whakaheke i nga taumata teitei o te plasma phosphatidylcholine hydroperoxide (PCOOH) i te wa o te hinengaro me te tinana. mahi. Ko te take pea ko te mahi antioxidant me te tikanga anti-inflammatory o astaxanthin.
8) Tiaki ate
Ko te Astaxanthin he aukati me te whakaora i nga raru hauora penei i te fibrosis ate, te whara ischemia-reperfusion ate, me te NAFLD. Ka taea e te Astaxanthin te whakahaere i nga momo huarahi tohu, penei i te whakaiti i te mahi JNK me te ERK-1 hei whakapai ake i te aukati insulin ate, te aukati i te whakapuaki PPAR-γ ki te whakaiti i te whakahiato ngako ate, me te whakaheke i te whakaaturanga TGF-β1/Smad3 ki te aukati i te whakahohenga HSC me fibrosis ate.
Te mana o nga ture i ia whenua
I Haina, ka taea te whakamahi astaxanthin mai i te puna o te aniwaniwa pukohu whero hei whakauru kai hou i roto i nga kai whanui (haunga nga kai peepi), i tua atu, ka whakaaetia e te United States, Canada me Japan te whakamahi astaxanthin ki te kai.
Wā tuku: Tihema-13-2024