Kei te tipu haere nga waiaro o nga kaihoko ki te koroheketanga. E ai ki te purongo o nga ahuatanga kaihoko naTe Kaihoko HouaPūmatua whakarea, He maha atu nga Amelika e aro ana ki te noho roa engari ki te noho ora ake.
He rangahau 2024 a McKinsey i whakaatu i te tau kua hipa, 70% o nga kaihoko i te US me te UK (me te 85% i Haina) kua nui ake nga hua me nga ratonga e tautoko ana i te koroheketanga hauora me te roa o te oranga ka whakaritea ki nga tau o mua. Ko tenei nekehanga e whakaatu ana i te tipu haere o te hiahia o nga kaihoko ki te whakahaere i o raatau hauora.
I tua atu,Nutrition Business Journal's(NBJ) 2024 Ko te Ripoata Roa e tohu ana mai i te tau 2022, ko te tipu o te hokonga i roto i te waahanga pakeke hauora kua kaha ake i te maakete taapiri whanui. I te tau 2023, i piki ake te umanga taapiri katoa ma te 4.4%, ko te waahanga pakeke hauora i eke ki te 5.5% te reeti tipu.NBJkaupapa e hoko otāpiringa pakeke hauora—ma te maha o nga momo waahanga-a-ahua-ka nui ake i te $1 piriona i te tau 2024 ka eke ki te $1.04 piriona hei te 2026, e tohu ana i te reeti tipu o te 7.7%.
1.Awangawanga Kaihoko Mo Nga Take Hauora e Pa ana ki te Tau
HeNBJKo te rangahau i whakahaerehia i te tau 2024 i tirotirohia nga awangawanga a nga kaihoko e pa ana ki te koroheketanga. Ko nga take matua ko:
Ngaronga o te nekeneke (28%)
Te mate a Alzheimer, te mate ngakau ranei (23%)
Te ngaronga tirohanga (23%)
Te ngaronga o te mana motuhake (19%)
Nga wero hauora hinengaro, hinengaro ranei (19%)
Te paheketanga o te uaua, te koiwi ranei (19%)
Nga makawe mate (16%)
Ohoroa (16%)
Puna whakaahua: NBJ
Ina whakamahitāpiringa, ko te mate mate (35%) i puta ko te maaharahara hauora e pa ana ki te pakeke mo nga kaihoko. Ko etahi atu kaupapa matua ko te hauora o te whekau me te nakunaku (28%), te hauora moe (23%), te makawe, te kiri, me nga whao (22%), te hauora uaua me te hononga (21%), te hauora ngakau (19%), me te oranga ngakau (19%).
Puna whakaahua: NBJ
2.Five Key Anti-Aging Ingredients
1. Ergothioneine
Ko te Ergothioneine he waikawa amino taiao i kitea i te tau 1909 e Charles Tanret i a ia e ako ana i te harore ergot. Ko tana tautomerism thiol me te thione i te pH ahupūngao ka whakawhiwhia ki a ia nga taonga antioxidant motuhake. E ai ki nga raraunga mai i te Bloomage Biotech, ko te ergothioneine i roto i te Bioyouth™-EGT e whakaatu ana i te DPPH nga mahi hamuu tuwhena kore utu 14 nga wa o te glutathione me te 30 nga wa o te coenzyme Q10.
Painga:
kiri:Ko te Ergothioneine te tiaki i te mumura o te UV, te aukati i te kino o te DNA, me te whakatairanga i te whakahiato collagen i te wa e whakaiti ana i te paheketanga collagen e pa ana ki te UV.
Te roro:E tautoko ana a Ergothioneine i te mahi hinengaro, i kitea e te rangahau haumanu e whakaatu ana i te pai ake o te mohiotanga i muri i nga wiki 12 o te taapiri me te ergothioneine i ahu mai i te harore.
Moe mai:Ka whakawhiti i te arai toto-roro, ka whakaheke i te hanganga o te peroxynitrite, ka whakaheke i te ahotea, ka pai ake te moe.
2. Te spermidine
Ko te Spermidine, he wahanga o te whanau polyamine, ka kitea nuitia i roto i nga rauropi penei i te huakita, te harore, nga tipu, me nga kararehe. Ko nga puna kai noa ko te wheat germ, soybeans, me te harore tio kingi. Ka heke nga taumata spermidine i te wa o te pakeke, a, ko ona paanga anti-pakeke e kiia ana na nga tikanga penei i te whakauru autophagy, te mahi whakaahuru, me te whakaritenga o te lipid metabolism.
Hangaia:
Autophagy:Ko te Spermidine e whakatairanga ana i nga tikanga tukurua pūkoro, hei whakatika i nga mate e pa ana ki nga tau e hono ana ki nga hapa autophagy.
Anti-inflammatory: Ka whakahekehia nga cytokine pro-inflammatory i te whakanui ake i nga take anti-inflammatory.
Te Metabolism Lipid:He pai te awe o te Spermidine ki te whakahiato lipid me te rokiroki, e tautoko ana i te rerenga o te membrane pūtau me te roa.
3. Pyrroloquinoline Quinone (PQQ)
PQQ, he quinone coenzyme wairewa, he mea nui mo te mahi mitochondrial. Ka whakamarumaru mai i te kino o te mitochondrial na te ahotea oxidative, te whakatairanga i te biogenesis mitochondrial, me te whakarei ake i te hanga nerve growth factor (NGF). Ko nga rangahau haumanu e whakaatu ana i tona kaha ki te whakapai ake i te mahi hinengaro me te rere toto o te rohe i roto i nga taangata pakeke.
4. Phosphatidylserine (PS)
Ko te PS he phospholipid anionic i roto i nga kiriuhi pūtau eukaryotic, he mea nui mo nga tukanga penei i te whakahohe i te enzyme, te apoptosis pūtau, me te mahi synaptic. I ahu mai i nga puna penei i te soybeans, nga rauropi moana, me nga putira, ka tautoko a PS i nga punaha neurotransmitter, tae atu ki te acetylcholine me te dopamine, e hono ana ki te hauora hinengaro.
Nga tono:Ko te taapiri PS kua honoa ki te whakapai ake i nga ahuatanga penei i te Alzheimer's, Parkinson's disease, me te pouri, me te painga ki nga tangata whai ADHD me nga mate tuāwhiotanga autism.
5. Urolithin A(UA)
Ko te UA, he metabolite o nga ellagitannins i kitea i roto i nga kai penei i te pamekaranete me te wōnati, i kitea i te tau 2005. Ko nga rangahau i whakaputaina i teRongoa Taiao(2016) i whakaatu ko te UA e whakatairanga ana i te mitophagy, e whakawhānui ana i te oranga o nga nematodes e 45%. Ka whakahohehia nga huarahi autophagy mitochondrial, te whakakore i te mitochondria kua pakaru, me te whakatika i nga mate e pa ana ki te tau i roto i te uaua, te mate pukupuku, te aukati, me te hauora kiri.
Kua whakahohehia e UA te ara mitophagy/tohutoro puna whakaahua 1
Whakamutunga
I te mea ka kaha haere nga kaihoko ki te hauora me te oranga roa, kei te piki haere te hiahia mo nga kai anti-pakeke me nga taapiri. Ko nga kai matua penei i te ergothioneine, spermidine, PQQ, PS, me te UA kei te para i te huarahi mo nga otinga kua whakaritea mo nga awangawanga e pa ana ki te pakeke. Ko enei puhui e tautokohia ana e te rangahauiao e whakaatu ana i te pono o te umanga ki te tautoko i te hauora ake, te hikaka ake o te koroheketanga.
Te wa tuku: Hanuere-16-2025