Kei te whanake haere te waiaro o nga kaihoko ki te koroheketanga. E ai ki te ripoata a nga kaihoko maiTe kaihoko houmeTe whakapaipai nui, He maha atu nga Amerikana e arotahi ana kaore i te noho mo te noho roa engari ko te oranga hauora hoki.
He rangahau 2024 na McKinsey i kii mai i te tau kua hipa, 70% o nga kaihoko i te US me te UK (me te 85% i Haina) kua hokona e ia nga hua me te roa o te tau. Ko tenei nekehanga e whakaatu ana i te hiahia nui o te kaihoko ki te whakahaere i o raatau hauora.
I tua atu,Te umanga pakihi kai(Nbj) 2024 Ko te Ripoata mo te 2022, mai i te 2022, ko te tipu o te hoko i roto i te waahanga o te koroua e kaha haere ana i nga wa katoa o te maakete nui ake. I te 2023, ka tipu te ahumahi taapiri katoa i te 4.4%, i te wa e tutuki ana te waahanga o te koroheketanga hauora 5.5% te tipu tipu.NbjKo nga kaupapa e hokona ana e te hunga whakapaipai mo te whakatipu-a-ringa-rahi-a-rohe-nui i te 2024 piriona i te $ 1.04 piriona i te 2026, e tohu ana i te tere o te 7.7%.
Ko nga awangawanga a nga kaihoko e pa ana ki nga take hauora e pa ana ki te pakeke
HeNbjKo te rangahau i whakahaerehia i te 2024 te tirotiro i nga awangawanga a nga kaihoko e pa ana ki te koroheketanga. Ko nga take nui ko te:
Te ngaro o te nekeneke (28%)
Ko te mate a Alzheimer, ko te dementia ranei (23%)
Te ngaronga o te tirohanga (23%)
Te ngaro o te motuhake (19%)
Aronganui aronganui, hinengaro ranei (19%)
Uaua, te anga whakamuri ranei (19%)
Nga makawe makawe (16%)
Ingo (16%)
Punanga Whakaahua: NBJ
I te whakamahi i nga taapiringa, te mate mate (35%) i puta ake hei awangawanga hauora mo te hauora e pa ana ki nga kaihoko. Ko etahi atu kaupapa matua ko te mate pukupuku me te hauora o te moe (23%), te kiri, te kiri, me te whao (21%), me te hauora Te (19%).
Punanga Whakaahua: NBJ
E rima nga kai-anti-pakeke
1. Ergotoine
Ko Ergotoione te mea i puta i te waikawa amino i kitea i te 1909 ma Charles Tanret i te wa e ako ana i te harore ergot. Ko tana tikanga ahurei me te tautomenism i te phrossiological te physsiological e tino whakawhiwhia ana ki nga taonga antioxidant motuhake. E ai ki nga raraunga mai i te Blooyouth ™, te whakaatu i te DPPH FREE Free Tihi Accition 14 nga wa o te glutatione me te 30 nga wa o Coenezyme Q10.
Nga painga:
Kiri:Ka tiakina ergothioneine ki te mumura o te UV-kuare, ka aukati i te kino o te DNA, ki te whakatairanga i te whakahiatotanga o te kohinga i te wa e whakaiti ana i te ngoikore o te rongoa a te UV.
Roro:E tautoko ana a Ergotoine i te mahi mohio, i kitea e te rangahau haumanu e whakaatu ana i te maarama i muri i nga wiki 12 o te taapiri.
Moe:Ka whiti te arai toto-toto, ka whakaiti i te hanganga peroxynitrite, ka whakaitihia te ahotea, e whakatairanga ana i te moe pai.
2. Spermidine
Spermidine, waahanga o te whanau polyamine, e kitea whānuitia ana i roto i nga rauropi penei i te huakita, te harore, nga otaota me nga kararehe. Ko nga puna kai noa ko te otaota witi, soybeans, me te harore kingi oyter. Ko nga taumata o te Spermidine ka heke me te pakeke, me ana paanga anti-pakeke e pa ana ki nga miihini penei i te whakaurunga autophagy, te mahi anti-inflammatory, me te ture antibolism.
Hangarau:
Autopagy:E whakatairanga ana a Spermidine i nga tukanga tukurua, me te whakatutuki i nga mate e pa ana ki nga mate-a-autophagy.
Anti-inflammatory: Ka whakaitihia e te cytokines pro-inflammatory i te wa e piki ake ana ki nga ahuatanga anti-inflammatory.
Metabolism lipid:Ka whai mana te Spermidine ki te whakahiato i te tohu lipid me te rokiroki, te tautoko i te waiora membrane pūtau me te roa o te ao.
3.. Pyrrorooquinoline Quinone (PQQ)
Ko te PQQ, he wai-a-roto o te wai Quinane Coenzyme, he mea nui mo te mahi Mitochondrial. Ka tiakina e ia te kino o te kino o Mitochondrial e akiaki ana i te Mitochondrial, e whakatairanga ana i te biogenesis Mitochondrial, ka whakarei ake i te tipu tipu o te uaua (ngf). Ko nga rangahau haumanu e whakaatu ana i tona whaihuatanga ki te whakapai ake i nga mahi totoka me nga toto o te rohe i roto i nga taangata takitahi.
4. PhosphatidylLaine (PS)
PS he phospholipid anionic i roto i nga membrane pūtau pūtau eukaryotic, he mea nui mo nga tikanga penei i te whakahohenga, te aporo pūtau, me te mahi tukutahi. I ahu mai i nga puna he rite ki te Soybeans, nga rauropi moana, me nga putiputi o te neurotransmitter, tae atu ki te acytylcholine me te dopamine, e hono ana ki te hauora mohio.
Tono:Ko te taapiringa a PS i hono ki te whakapai ake i nga ahuatanga penei i a Alzheimer, me te pouri, me te painga o te takitahi me nga mate a Adhd me te mate pukupuku a AdHD me Autism.
5. Urolithin a (ua)
Ae, ko te metabolite o Ellagitannins i kitea i roto i nga kai penei i nga pamekaranete me nga wōnati, i tautuhia i te tau 2005. Rangahau i whakaputaina i rotoTe rongoa taiao(2016) i whakaatu ko te UA e whakatairanga ana i te MITOPHAGY, te tuku i te oranga o te nematodes na te 45%. Ka whakahohehia e ia nga huarahi autohoCHarial, te whakakore i te mitochondria me te whakatutuki i nga tau-a-tau e pa ana ki te uaua, te cardiovascular, te mate kiri.
Ua whakahohe i te ara mitophagy / Whakaahua Tohutoro 1
Wāhanga whakamutunga
I te mea ka kaha te whakarite i nga kaihoko ki te hauora me te roa, ko te tono mo nga kai anti-koroheketanga hou me nga taapiri kei te piki haere tonu. Ko nga kai nui pēnei i te ergothiononeine, Spermidine, PS, me te ua e whakaatu ana i nga huarahi e pa ana ki nga awangawanga e pa ana ki te pakeke. Ko enei pūhui o te kaiputaiao-a-karaati e whakaatu ana i te pono o te umanga ki te tautoko i te hauora, i te nui ake o te hauhautanga.
Te wa tuku: Jan-08-2025