I roto i te kai o ia ra,konupora he matūkai iti noa iho, engari na te piki haere o te hiahia mo nga taapiringa kai me nga kai mahi, te maakete mokonupora me te konupora L-threonate kua kaha ake te aro. I tenei wa, ko te konupora L-threonate te nuinga e whakamahia ana i rotocapsules, inu reri ki te inu, pae paramanawa,monamona ngohengoheme etahi atu hua.
2.Magnesium L-threonate, he teitei ake te whakauru me te reiti pupuri
Ko te konupora (Mg) te tuarua o nga kohuke nui rawa atu i roto i nga pūtau, a, he mea whakahiato mo te neke atu i te 300 tauhohenga enzymatic. Na reira, ko te konupora he matūkai nui mo te maha o nga mahi metabolic i roto i te tinana. Ka whai wāhi nui ki te hanga pūngao pūtau, te hanga pūmua, te whakaritenga ira, me te pupuri i te mahi noa o nga wheua me nga niho.
Ko te konupora ehara i te mea ka whakahohe noa i nga mahi a te maha o nga enzyme i roto i te tinana, engari ka whakahaere i nga mahi nerve, ka mau tonu te pumau o te hanganga waikawa karihi, ka whakahaere i te pāmahana tinana, ka pa ki nga kare a te tangata. Ka uru ki te tata ki nga tukanga metabolic katoa i roto i te tinana o te tangata. He nui te konupora i roto i te tuku kai. Ko nga karepe, pata, me nga kai rau pouri he konupora, penei i te parakihi me te kāpeti. Ko te nuinga o nga kai taapiri o nga taapiri konupora kei rotokonupora glycinate, konupora L-threonate, konupora malate, konupora taurine, konupora waikura, konupora chloride/konupora lactate, konupora citrate, konupora sulfate, me etahi atu I roto ia ratou, ko te konupora L-threonate he konupora konupora me te nui o te koiora.
Puna whakaahua:pixabay
I te tau 2010, ka whakaputahia e nga kaiputaiao MIT tetahi tuhinga i roto i te hautaka Neuron, e kii ana kua kitea e ratou he puhui konupora e kiia nei ko L-magnesium threonate (Magtein®), ka taea te huri i te konupora ki te tuku ki nga pūtau roro. Ko nga rangahau e whakaatu ana he pai ake te whakauru me te pupuri i te konupora L-threonate ki te whakataurite ki etahi atu puna konupora, penei i te chloride, citrate, glycinate, me te gluconate.
3.Magnesium L-threonate painga
Ko nga painga o te konupora L-threonate Hei puhui konupora koiora hou, ko te konupora L-threonate e tino mohiohia ana mo tona kaha ki te whakapai ake i te mahi hinengaro me te whakarei ake i te mahara. He maha nga rangahau i whakaatu ka taea e te konupora L-threonate te kawe tika i te konupora ki roto i nga ruma neuronal puta noa i te arai toto-roro, na reira ka whakarei ake i te neuroplasticity, te whakapai ake i te mahara me te kaha o te hinengaro, me te whakaiti i te awangawanga me te ahotea.
Te mahara ake: I roto i te tauira kiore, Slutsky et al. i kii mai ko te taapiri konupora L-threonate mo te marama kotahi te whakanui ake i nga kukū konupora i roto i nga roro o nga kiore taitamariki me nga kiore tawhito me te tino pai ake te mahara me te kaha ako. Ko te Magnesium L-threonate i pai ake te whakaora mahara ki nga kiore pakeke. Konupora L-threonatetāpiritanga e kore e pa ki te taumaha o te tinana, te kaha whakakorikori, te wai me te kai kai. Ko te tikanga o te mahi a te konupora L-threonate i runga i te mahi hinengaro na te whakahohenga o nga kaiwhakawhiwhi NMDA, e whakanui ana i te kiato synaptic me te whakapai ake i te mahara. I kitea e tetahi atu whakamatautau ka taea e te whakahaere-waha-waha o te konupora L-threonate te aukati me te whakaora i te mahara mo te wa poto (STM) me te potentiation mo te wa roa (LTP) i roto i te hippocampal CA3-CA1 synapses i puta mai i te whara neurological (SNI).
I tua atu, ko te whakahaere a-waha mo te wa roa o te konupora L-threonate ka aukati i te whakatikatika o te TNF-α i roto i te hippocampus, kua whakaatuhia he mea tino nui mo nga ngoikoretanga o te mahara. Ko te whakahaere a-waha o te konupora L-threonate he huarahi ngawari me te whai hua hei whakapai ake i nga hapa mahara.
Kua pai ake te moe:I kitea e tetahi rangahau ko nga kaupapa i taapirihia ki te konupora L-threonate i pai ake te kounga o te moe, me te pai ake o te marama o te hinengaro me te korikori tinana i te awatea. Me mahara ko nga painga moe o te konupora L-threonate he nui ake te whakapai ake i te kounga o te moe hohonu me te mataaratanga hinengaro ina oho ake i te awhina i nga tangata kia tere ake te moe.
Kua pai ake te mohio:Ka aukati te Hypoxia i te urunga o te glutamate, he neurotransmitter roro nui e hono tata ana ki te mahi hinengaro, ki roto i nga pūtau roro, me te whakautu tuatahi o nga pūtau ki te hypoxia cortical ka whakawhirinaki ki te glutamate. Ko te konupora L-threonate te whakanui ake i nga kohinga katote konupora i roto i te roro me te whakapai ake i te mahi hinengaro. Kua kitea e nga rangahau ka taea e te konupora L-threonate te whakahaere i te whakapuakitanga o te kaikawe glutamate EAAT4, ka whai hua pai ki te oranga o te neuron me te whakaiti i te infarction cerebral i roto i te zebrafish i muri i te hypoxia.
4.Nga hua e pa ana ki te konupora L-threonate
I roto i nga kai o ia ra, ko te konupora he matūkai iti noa iho, engari i te piki haere o te hiahia mo nga taapiringa kai me nga kai mahi, ko te maakete mo te konupora me te konupora L-threonate kua kaha ake te aro. I tenei wa, ko te konupora L-threonate te nuinga e whakamahia ana i rotocapsules, inu reri ki te inu, pae paramanawa,kāpia me etahi atuhua.
Wā tuku: Feb-02-2025