I roto i te ao tere o tenei ra, ko te tiki i te moe o te po pai kua tino pai mo te tini. Ma te awangawanga, nga raupaparorohiko pukumahi, me nga raru mamati e tango ana i te kounga moe, kaore he mea e tino rongonui ana nga awhina moe. Ko tetahi mea auaha e whiwhi ana i te maakete i roto i te maakete hauora me te orangaKo nga kaikorero moe. Ko enei mea ngawari, reka, me nga taapiri whai hua ka hangaia hei awhina i te hunga moe, kia roa ake te moe, ka ara ake te ora. Mena kei a koe i te waahanga B2B, ina koa ki te whakahaere koe i nga toa hokomaha, i nga whare whakangahau, te toa hauora ranei, whakauruKo nga kaikorero moeKi to raina hua ka taea te whakatutuki i te hiahia nui o te tono mo nga awhina moe maori. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou he aha Ko nga kaikorero moehe kēmu-kaukau i roto i te umanga moe moe me te ahaTe Hauora JustGoodKo te hoa pai hei awhina i a koe ki te pato i tenei maakete beoming.
He aha nga ngutu moe?
Ko nga kaikorero moeKo nga taapiringa pango e hangaia ana me nga kai maori penei i te Melatonin, Valerian Root, Chamomile, me etahi atu otaota moe moe me nga otaota moe. Kaore i rite ki nga pire tuku iho, ki nga kape ranei,Ko nga kaikorero moeTukuna he huarahi ngahau me te pai ki te tautoko i to huringa moe, kia ngawari ake ai te tango i nga kaihoko, ina koa ko te hunga e whawhai ana ki nga pire horomia.
Ko Melatonin, te mea nui i roto i te maha o nga moe moe, ko te homone e whakahaere ana i te huringa moe-moe. Ka tangohia ana e te mate tika, ka taea e Melatonin te whakapai ake i te tiimata moe me te kounga, kia pai ake ai te moe a nga tangata takitahi i te waa tika ka ara ake te ora. Ko te pakiaka Valerian me te Chamomile e tino mohiotia ana mo o raatau paanga ngawari me te whakatairanga i te whakangahau me te whakaiti i te awangawanga, he ngoikore noa iho o nga po moe.
TeKo nga kaikorero moeKei te whakanuihia te maakete na te mea he waatea, he pai, he pai hoki te maakete. Mo nga umanga, ko te tuku i nga kaikorero moe ehara i te mea noa ki nga awhina moe a-matū engari e aro ana ki nga kaihoko e pai ana ki te pai o te moe.
He aha te aranga o te rongonui o te moe moe?
Ko te pikinga o te tono mo te moe moe moe ka taea te tohu ki nga mea maha e hono ana ki nga ahuatanga hauora o naianei me nga manakohanga a nga kaihoko:
1 Kei te piki haere te iwi ki nga rongoā e whakakotahi ana i te waatea ki o raatau mahinga o ia ra, a, me nga tohu o te moe moe i taua pouaka.
2. Ko nga waahanga taiao: me te kaha o te hiahia ki nga hua o te tipu me nga hua taiao, he nui ake te hiahia o nga kaihoko ki te whiriwhiri i nga kaima moe i hangaia me nga kai-tipu tipu. Ko te maakete mo nga awhina mo te moe maori kei te tarai i te mea e rapu ana nga tangata i nga whiringa ki nga pire waihanga me nga rongoa e haere mai ana me nga paanga kaore e hiahiatia.
3 E ai ki te CDC, tata ki te 1 i roto i te 3 nga pakeke kaore e nui te moe. Ka rite ki te maarama ki te hauora moe, kei te huri haere nga kaihoko ki nga kaimoana moe kia awhina i a ratau ki te okioki, ka haere, ka whiwhi i te moe whakaora.
4. Te noho ora hauora: Ko te kaihoko hauora-hauora kei te tirotiro tonu mo nga hua e whakatairanga ana i to raatau oranga. Mai i nga taapiri mahi ki nga huaora me nga awhina mo te moe, kei te piki haere nga kaihoko mo te oranga tinana me te hinengaro. Ko nga kaikorero moe moe e tuku ana i te otinga ngawari, whai hua hoki e tika ana kia rite ki enei ahuatanga oranga hauora.
Nga Korero Moe: He tino pai mo nga hokomaha me nga whare whakangahau
Mena kei a koe ano te whakahaere i te hokomaha, te omaoma, te pokapū pai ranei, ka taea e te kaikorero moe te taapiri tino pai ki to raina hua. Anei te take:
- Nga hokomaha: I tenei maakete whakataetae whakataetae whakataetae, me noho tonu nga hokomaha ki mua o te pihi me te whakatutuki i nga momo hiahia kaihoko. Ko te tuku i nga hua penei i nga kaikorero moe ka uru ki nga kaihoko ki te whakapai ake i o raatau moe, i te katoa e whakarato ana i te maaka moe. Ahakoa i roto i te waahanga rongoā, te oranga o te ara, te kaikiri ranei, he ngawari te utu o te moe moe, he pai nga paanga, me nga painga papai.
- Cyms me nga Whare Pai me nga Whakapaipai: Ko te moe he mea nui kia rite ki te whakangungu i te wa e ora ai te whakaora, te mahi, me te hauora. He maha nga kaihoko-hoko pakanga e pa ana ki te moe na te taumahatanga, nga mahi tino kaha, kaore ranei i nga waarangi. Ma te tuku i nga kaikorero moe i roto i to whare whakangahau, i te pokapū oranga ranei, ka taea e koe te whakarite i tetahi otinga katoa hei tautoko i te whakaoranga me te mahi. He tino ataahua ki a raatau ki te whakangahau i nga mahi whakahihiri e rapu ana i nga huarahi taiao kia pai ake te kounga moe me te kore e whakawhirinaki ki nga awhina moe matū.
Nga painga nui o nga kaikorero moe
Ka tae ana ki nga awhina mo te moe, kaore nga hua katoa i hangaia. Anei he aha te take o te moe moe he tino pai mo te hunga e rapu ana i te moe okiokinga:
1 He tino awhina tenei mo te hunga e mamae ana i te lag jet, he mahi nekehanga, he tauira moe ranei.
2.. Ka whakaratohia e ratou he otinga taiao mo nga raru o te moe kaore i te tupono, te tango i nga tohu tangohanga ranei, kia pai ai to raatau painga mo te whakamahinga mo te waa roa.
3. Te whakangahau me te Maatauranga Mate: He maha nga kaimoana moe he maha atu nga kai reka, penei i te pakiaka valerian, te whakatairanga ake i te awangawanga me te awhina i te awangawanga. Na tenei ka pai ake te maarama mo te hunga e pa ana ki te awangawanga i te awangawanga, i nga tohu hokohoko ranei.
4. Te kounga moe moe: Ka whakamahi tonu i nga kaikorero moe i te wa e awhina ana i nga tangata kia moe, kia ora ake ai. Ka arahi tenei ki te pai ake o te mahi a tinana me te hinengaro puta noa i te ra.
5 Ahakoa kei te kaainga koe, kei te haere, i te tari ranei, he huarahi pai enei gummies hei tautoko i te moe mo te po okioki ahakoa kei hea koe.
He aha te whiriwhiri i te hauora o JustGood mo o koutou moe moe?
Te Hauora JustGoodHe tohunga ki te whakarite i nga hua hauora kounga-nui e tutuki ana i te tipu haere o nga hiahia o te maakete oranga o tenei ra. Ko a ratau kaikorero moe e tu ana i a raatau:
- Te reka reka: E waatea ana i roto i te maha o nga whakakakara, ka hangaia nga kaikorero mo te moe a Justgood mo te taiao, te kounga kounga nui ki te whakarite i tetahi wheako reka. Ko te reka pai e akiaki ana i nga kaihoko ki te piri ki nga mahi moe tonu.
- Nga tuhinga mau me nga tauira whai hua: Kei ia gummy he pota kaha o te melatonin, te pakiaka valerian, me etahi atu matūkai moe-e tautoko ana i te moe. I hangaia te tātai hei awhina i nga tangata ki te moe i te kore o te hiahia mo te tarukino moe moe.
- Nga momo momo o nga momo me nga rahi: Ko te ngawari ki nga momo hua me nga rahi te tikanga ka taea e nga umanga te tuku i nga kaimareti moe e pai ana ki nga momo kaihoko. Ahakoa i roto i te peariki, i te ngakau, i etahi atu ahua ngahau ranei, ka poipoia e enei gummies nga reka rereke me nga taatai.
- Ritenga Ritenga: Ko te Hauora a BestGood hoki e tuku i te Whakariterite B2B mo te waitohu, te whakakii, me te tapanga. Ma tenei e tuku nga kaihoko, nga wharekai, me nga umanga hauora te whai waahi ki te hoko i a raatau ake moenga moe i a ia ake nei, ko te hanga i nga hua ahurei e pa ana ki o raatau whakarongo.
Te Whakamutunga: Ko te heke mai o te moe kei konei me nga lamies moe
I te mea kei te haere tonu te maakete mo te Moana mo te Moemoea, kei te pai haere nga kaikorero mo te moe mo te rapu i nga huarahi, whai hua, ngahau hoki ki te whakarei ake i to raatau kounga moe. Ahakoa kei te whakahaerehia e koe he toa, he toa, he toa hauora ranei, me te taapiri i nga kaimene moe ki to raina hua ka whai waahi motuhake ki te whakatutuki i to tono kaihoko.
Ma te marena me te Hauora Rēta, ka uru koe ki nga kaikorero moe-kounga teitei, kaore e whai hua ana engari ka tukuna ano e koe nga whai wāhitanga waitohu tino pai. Ko te heke mai o te moe kei konei, a he mea reka, he okiokinga hoki.
ToroTe Hauora JustGoodI tenei ra ki te ako atu mo o maatauwhakarite i Nga taapiri Hauora, tae atu ki nga kaikorero moe, me pehea e taea ai e koe te whakauru i tenei waahanga hua ki o kaihoko. Ki te pumau o te Hauora Hauora ki te kounga me te auaha, ka taea e koe te whakarato i o kiritaki me nga otinga moe pai e waatea ana.
Te wa tuku: Nov-27-2024