I roto i te ao o enei ra, kua kaha ake te whakaaro o te tangata ki te hauora, me te oranga tinana kua noho hei waahanga nui o to ratau oranga.I te taha o nga mahi whakangungu, kei te aro nui nga tangata ki a raatau kai, taapiri, me nga huaora hei pupuri i to raatau hauora.Ko tetahi o nga taapiringa kai kua tino paingia e te hunga kaingākau tinana koL-Glutamine.I roto i tenei tuhinga, ka tūtohu matou etahi papa L-Glutamine mai i te whai huatanga o nga hua, nga hua, me te putaiao rongonui.

Ko te L-Glutamine he momo waikawa amino e kitea ana i roto i te tinana o te tangata, a he whai waahi nui ki roto i te whakawhitinga pūmua, te tipu o te pūtau, me te mate mate.I te nuinga o te wa ka whakaarohia he matūkai nui mo nga kaitakaro me nga tinana tinana, na tona kaha ki te tere ake i te tukanga whakaora i muri i te mahi kaha.Kei te waatea nga papa L-Glutamine hei taapiri mokowhiti me tetahi waahanga o te taapiri taapiri i mua, i muri mai ranei i te whakangungu.

Ina tae mai ki te kowhiri i nga papa L-Glutamine pai rawa atu, he maha nga mea hei whakaaro, a kua whakarārangihia e matou etahi o enei i raro nei:

Pūtaiao rongonui

Kua whakaatuhia e nga rangahau rangahau he maha nga painga o te L-Glutamine mo te hauora, e pa ana ki te tipu o te uaua, te whakaora, me te mate.Koia tetahi o nga waikawa amino nui rawa atu i roto i te tinana, ka uru ki roto i nga momo momo tukanga metabolic.Ko etahi o nga painga o te L-Glutamine e whai ake nei:

1. Ka tere ake te whakaora uaua:

Ko te L-Glutamine he mahi nui ki te whakaora i nga uaua i muri i te mahi kaha.Ka awhina i te whakaiti i te mamae o te uaua me te whakapai ake i te whakatikatika me te tipu.

2. Whakanuia te punaha mate:

He mahi nui a L-Glutamine ki te pupuri i te hauora o te punaha mate.Ka awhina i te whakaputa i nga toto toto ma, he kawenga mo te whawhai i nga mate me nga mate.

3. Ka tautoko i te hauora whekau:

Ko te L-Glutamine he mahi nui ki te pupuri i te hauora o te kopa whekau.Ka awhina i te whakatika i nga pakaru o te kopa whekau, tera pea ka pa mai te mate o te whekau turuturu me etahi atu take keri.

Hua

Kua whiriwhiria e matou etahi taapiri L-Glutamine e toru e tutuki ana i o maatau paearu whai hua:L-Glutamine paura/ Papa L-Glutamine/L-Glutamine gummy.

Ko ta tatou paura L-Glutamine tetahi o nga taapiri pai e waatea ana i te maakete.Kei ia kai te 5 karamu o te L-Glutamine parakore, a he ngawari te whakauru ki te wai, ki tetahi atu inu ranei.Kare ano hoki he kakara, no reira ka taea e koe te whakaranu ki tetahi inu e pai ana koe, he pai hoki mo nga kaiwhenua me nga kai vegan.

Hua Hua

Ko te kaha o tetahi hua ka whakawhirinaki ki tona ma, inenga, me te pai o te whakauru ki te tinana.He mea nui ki te whiriwhiri i tetahi taapiri L-Glutamine ka hangaia ma te whakamahi i nga rauemi mata o te kounga teitei me te haere i roto i nga tikanga whakahaere kounga.Ko te inenga o te L-Glutamine ka rereke pea i ia tangata ki ia tangata, i runga i o raatau whainga oranga, tau, me te momo tinana.Ko te tohutohu whanui ko te tango i te 5-10 karamu o L-Glutamine ia ra ki te whiwhi i nga painga e hiahiatia ana.

Hei whakamutunga, ko te L-Glutamine he taapiri nui mo te hunga e kaha ana ki te whakapakari tinana me te hiahia kia mau tonu to ratau hauora.I te wa e whiriwhiri ana i te taapiri L-Glutamine, me whai whakaaro te tangata ki te whai huatanga o te hua, nga hua, me te putaiao rongonui.E toru nga taapiri L-Glutamine kua tohua e matou e tutuki ana i o maatau paearu whai hua, engari me korero tonu tetahi ki te taote, ki te tohunga kai ranei i mua i te tiimata i tetahi taapiri.Kia mahara, ka timata te hauora me te kai pai!